 |
 |
 |
 |
 |
Wat doen we?
Wij bieden eerstelijns psychologische zorg. Dit is laagdrempelige psychologische zorg voor iedereen met psychische problemen. Over het algemeen zijn 8 tot 12 sessies voldoende om de klachten te verhelpen of te verminderen tot een acceptabel niveau.
Naast individuele behandelingen, worden verschillende behandelingen (ook) in groepsverband aangeboden, zoals assertiviteitstraining en ontspanningstraining.
Hoe doen we het ?
In onze praktijk werken wij volgens cognitief gedragstherapeutische principes. Cognitieve gedragstherapie is een samenvoeging van Cognitieve therapie en Gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie is de eerste keuze van behandeling volgens de Nederlandse richtlijnen voor de behandeling van psychische klachten (www.trimbos.nl).
Wanneer er sprake is van traumagerelateerde klachten passen wij de wetenschappelijk bewezen methode EMDR toe. Daarnaast kan runningtherapie onderdeel uitmaken van uw behandeling.
Wij werken volgens de NIP-beroepscode. Voor meer informatie zie www.psynip.nl
Wij bieden eerstelijns psychologische zorg. Dit is laagdrempelige psychologische zorg voor iedereen met psychische problemen. Over het algemeen zijn 8 tot 12 sessies voldoende om de klachten te verhelpen of te verminderen tot een acceptabel niveau.
Naast individuele behandelingen, worden verschillende behandelingen (ook) in groepsverband aangeboden, zoals assertiviteitstraining en ontspanningstraining.
Hoe doen we het ?
In onze praktijk werken wij volgens cognitief gedragstherapeutische principes. Cognitieve gedragstherapie is een samenvoeging van Cognitieve therapie en Gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie is de eerste keuze van behandeling volgens de Nederlandse richtlijnen voor de behandeling van psychische klachten (www.trimbos.nl).
Wanneer er sprake is van traumagerelateerde klachten passen wij de wetenschappelijk bewezen methode EMDR toe. Daarnaast kan runningtherapie onderdeel uitmaken van uw behandeling.
Wij werken volgens de NIP-beroepscode. Voor meer informatie zie www.psynip.nl
Gedragstherapie
In gedragstherapie staat het gedrag van de cliënt centraal. Hoe men handelt bepaalt in belangrijke mate hoe men zich voelt. Wie geneigd is om uit angst bepaalde zaken uit de weg te gaan, zal zijn angst vaak eerder versterken dan verminderen. Wie niet goed weet hoe hij zijn mening het beste naar voren kan brengen, zal eerder onzeker of juist geïrriteerd reageren. Wie niet heeft geleerd hoe hij zich moet beheersen, zal gemakkelijk het slachtoffer worden van zijn eigen impulsiviteit.
Binnen de gedragstherapie worden eerst de problematische gedragingen en de omstandigheden waarin deze voorkomen in kaart gebracht. Vervolgens wordt de cliënt geleerd om met beter passende gedragspatronen te reageren op die omstandigheden. Hiervoor worden diverse oefeningen en huiswerkopdrachten meegegeven. Zowel het inventariseren van problematisch gedrag als het bedenken en oefenen van nieuw, beter passend gedrag is een gezamenlijke onderneming van cliënt en therapeut.
Voor meer informatie ga naar www.vgct.nl.
In gedragstherapie staat het gedrag van de cliënt centraal. Hoe men handelt bepaalt in belangrijke mate hoe men zich voelt. Wie geneigd is om uit angst bepaalde zaken uit de weg te gaan, zal zijn angst vaak eerder versterken dan verminderen. Wie niet goed weet hoe hij zijn mening het beste naar voren kan brengen, zal eerder onzeker of juist geïrriteerd reageren. Wie niet heeft geleerd hoe hij zich moet beheersen, zal gemakkelijk het slachtoffer worden van zijn eigen impulsiviteit.
Binnen de gedragstherapie worden eerst de problematische gedragingen en de omstandigheden waarin deze voorkomen in kaart gebracht. Vervolgens wordt de cliënt geleerd om met beter passende gedragspatronen te reageren op die omstandigheden. Hiervoor worden diverse oefeningen en huiswerkopdrachten meegegeven. Zowel het inventariseren van problematisch gedrag als het bedenken en oefenen van nieuw, beter passend gedrag is een gezamenlijke onderneming van cliënt en therapeut.
Voor meer informatie ga naar www.vgct.nl.